Träningsprogram gav bättre symtom, sömn och livskvalitet

Forskning från Område psykiatri i Region Örebro län pekar på att fysisk träning kan vara ett effektivt komplement i behandling för vuxna med adhd. Enligt regionens pressmeddelande fick deltagare som genomförde ett 12 veckor långt träningsprogram inom psykiatrin minskade symtom, bättre sömn och ökad livskvalitet.

Start – träning med stöd i psykiatrin

Studien undersökte metoden Start (START), ett träningsprogram som genomförs med stöd av fysioterapeuter inom psykiatrisk vård. Resultaten jämfördes med en kontrollgrupp som fortsatte med sin ordinarie adhd-behandling.

Region Örebro län uppger att förbättringarna med träningen syntes både i deltagarnas egna skattningar och i klinikers bedömningar. I intervjuer med deltagarna lyftes även betydelsen av trygga relationer, tydlig struktur och en miljö fri från dömande.

Så såg upplägget ut

I pressmeddelandets faktaruta beskrivs Start-modellen som:

• 150 minuter per vecka med styrke- och konditionsträning i grupp ledd av fysioterapeuter inom psykiatrisk öppenvård
• Träning på egen hand utöver grupppassen

Regionen lyfter också att träning är intressant som insats eftersom den inte kräver en diagnos för att vara till hjälp. I samma faktaruta anges att cirka 2,5–3 procent av vuxna världen över har adhd.

Randomiserad studie med 63 deltagare

Den publicerade randomiserade kontrollerade studien (START) genomfördes vid en psykiatrisk klinik i Sverige. Totalt inkluderades 63 vuxna med kliniskt bekräftad adhd-diagnos, där 43 randomiserades till träningsprogrammet och 20 till sedvanlig behandling. Primärt utfall var symtomskalan ASRS-v1.1 efter 12 veckor.

Enligt studiens rapportering gav START signifikant förbättring av adhd-symtom jämfört med sedvanlig vård (medeldifferens -6,98; 95% KI: -12,30 till -1,65; p = 0,012; effektstorlek 0,93). Inga allvarliga biverkningar rapporterades. Studien är registrerad på ClinicalTrials.gov (NCT05049239).